Im Präsenzkurs erlebst du ein 60-minütiges Pilates-Mattentraining, das dich durch bewusste Bewegung, Atmung und achtsame Kräftigung stärkt.

Du benötigst lediglich bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und alles Weitere stellen wir dir vor Ort bereit.

Jede Einheit ist sanft, effektiv und wird individuell an dein Level angepasst.

Where you begin.

Im Onlinekurs erwartet dich ein ca. 60-minütiges Pilates-Mattentraining, das du ganz flexibel von überall aus machen kannst.

Egal ob über Handy, Tablet, Laptop oder sogar auf deinem Fernseher.

Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, eine bequeme Unterlage und ein Umfeld, in dem du dir bewusst Zeit für dich nimmst.

Where you begin.

Manchmal braucht es einen Raum nur für dich.
Im ELAIA Privattraining erhältst du individuelle Betreuung, die genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und dein Tempo abgestimmt ist.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um dich. Dein Körper, dein Atem, dein Weg zurück zu mehr Kraft, Ruhe und Balance.

Was du bekommst:
1:1-Betreuung mit voller Aufmerksamkeit

Individuell angepasste Übungen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener

Fokus auf deine persönlichen Themen: Haltung, Rückenschmerzen, Beweglichkeit oder Stressabbau

Online oder Präsenz, wie es dir am besten passt

Melde dich ganz unkompliziert und wir finden gemeinsam den passenden Tag, um deine persönlichen ELAIA Ziele zu erreichen.

Where you begin.

Das ELAIA Gruppentraining im privaten Rahmen bietet euch die Möglichkeit, gemeinsam zu trainieren, motiviert zu bleiben und die Kraft der Gruppe zu spüren.

Exklusives Training für dich und deine Freunde, Familie oder Kollegen

Ab zwei Teilnehmer, für maximale persönliche Betreuung

Individuell angepasste Übungen, abgestimmt auf euer gemeinsames Level

Flexible Gestaltung: online oder vor Ort

Hier entsteht ein Raum für Verbindung, zwischen Körper und Geist, aber auch zwischen den Menschen, die gemeinsam auf der Matte stehen.

Where you begin, together.